Trainingspläne und ganzheitliches Coaching

Wir bieten euch die volle Unterstützung an, damit ihr Spaß am Training habt und dabei den maximalen Erfolg erreicht. Das beinhaltet folgendes:

  • detaillierte Erklärungen der einzelnen Trainings
  • genau an deinen Alltag angepasst 
  • wir nutzen jede Möglichkeit (Arbeitsweg, Vereinssport, …) um mit möglichst wenig verlorener Zeit das maximum herauszuholen
  • Ausgleichstraining, zur Verletzungsprävention
  • speziell für dich angepasstes Krafttraining
  • Rumpf und Stabilisationstraining
  • Ernährungsberatung und Tipps, die dich noch fitter machen


Folgende Möglichkeiten stehen dir hierfür zur Verfügung:

  • Wettkampfvorbereitung (ein für dich angepasster Trainingsplan für einen speziellen Wettkampf
  • personalisiertes Coaching (du bekommst Wöchentlich einen Trainingsplan, über die ganze Saison. Dein Coach ist durchgehend für dich erreichbar)
  • Einzelcoaching (buche einen Coach für einzelne Trainingsstunden, z.B. Lauftechnik, Yoga, Functional Training, Schwimmtechnik, …)

Weitere Informationen zu den einzelnen Coaching-Möglichkeiten findest du nachfolgend. 

Wettkampfvorbereitung

Ein speziell auf dich angepasster Trainingsplan für einen speziellen Wettkampf

personalisiertes Coaching

Ein ausgebildeter Trainer steht dir dauerhaft zur Seite.

Einzelcoaching

Buche eine Einzelstunde bei einem unserer Trainer. 

Matthias Zech, Fachtrainer für Ausdauersport

Nach vielen Jahren als Triathlet und leidenschaftlichem Läufer sowie vielen erfolgreiche Wettkämpfen habe ich gemerkt wie viel Spaß ich daran habe mit anderen Athleten zusammenzuarbeiten. Dabei reizt es mich sowohl Sportlern zu neuen Höchstleistungen zu verhelfen, aber genauso Anfängern zu zeigen wie die Sportart funktioniert und sie auf dem Weg zum ersten Wettkampf zu begleiten. 
Für das nötige Wissen habe ich das Fernstudium zum Fachtrainer für Ausdauersport mit sehr gutem Erfolg abgeschlossen.